Familiari che assistono l’anziano: fatiche e possibilità

I familiari che assistono l’anziano non più autosufficiente spesso vivono in uno stato di sofferenza emotiva e sono stravolti dalla fatica. Ciò succede molto di più oggi  rispetto al passato. La cura familiare dell’anziano in difficoltà ha subito un cambiamento sostanziale negli ultimi sessant’anni andando di pari passo con il cambiamento delle strutture familiari. Fino […]

Le storie che creano legami: gruppo terapeutico “C’era una volta” in Fondazione Casa San Giuseppe

Ciò che lega le persone tra loro sono le storie. Se io conosco la tua storia e tu conosci la mia storia, questi momenti di condivisione ci permettono di sentirci in qualche modo legati perché quando mi racconto ti dono una parte di me. Il narrare e l’ascoltare storie vissute, pur riguardando qualcosa che è […]

Come mai non riesco a dormire? 5 cause dell’insonnia

Il sonno è un momento fondamentale per il corpo e la psiche umana. Quando dormiamo il corpo “ricarica le batterie” permettendoci di recuperare le energie per affrontare le sfide della giornata successiva e la mente rielabora e immagazzina le esperienze giornaliere. Come mangiare, bere e respirare anche dormire è un’attività fondamentale per l’essere umano. Per […]

Training autogeno: 10 incontri per imparare a gestire l’ansia e le emozioni negative

Sempre più spesso durante la nostra vita ci troviamo ad essere freneticamente attivi e sotto pressione: dobbiamo svolgere le nostre faccende in tempi ristretti, rispettare le scadenze, ricordare molti impegni, assolvere compiti professionali e familiari che spesso ci creano preoccupazioni. Tutto ciò ormai è divenuto un leitmotiv della nostra quotidianità. Spesso capita che a questi […]

Spingi la mucca

  Una piccola storia per far riflettere sul rischio e la bellezza del cambiamento! C’era una volta un maestro di saggezza, che camminava in un campo con un discepolo; ad un certo punto incontrarono una umile casa di legno, abitata da una coppia e dai loro figli. Tutti erano vestiti male, con abiti sporchi e […]